轻断食’又叫‘间歇性断食’，是近些年来风靡一时的一种饮食方法，

这种方法既能减肥，又能提高胰岛素敏感度、增强活力、预防阿尔茨海默病、延缓衰老、消除炎症哦！ 

轻断食它并不是节食，而是在一个期间内进行断食与进食循环的一种饮食模式。

它不去规定你该吃或不该吃的食物，而是控制你进食的时间。

敲重点：能瘦喔！ 柠檬轻断食根据你录入的信息，

为你量身定制，打造出一款简单、实用、专属于你的轻断食计划

在断食过程中，柠檬制作组将全程指引辅导，

并给你提供记录追踪的功能。坚持下去，一定能达到你健康减脂的目的！ 

柠檬轻断食根据你的计划进行断食追踪，提醒你当前应该进食还是断食，

什么时间开始、什么时间结束，你的每一次的断食数据都做到一目了然

~同时实时追踪你断食期间的身体变化，如：血糖水平、糖原储备、生酮状态、代谢情况，

健康减脂才是你的终极目标喔！ 不需要花大量精力寻找健康食谱，

不需要费劲巴拉计算食物热量，我们都有！

更不需要严格缩减你的美食库，你可以吃！

柠檬制作组根据你的断食计划，为你推荐每一餐的营养掉秤食谱，

营养均衡才能更快收获好身材

~你也可以将食谱更换为想吃的食物，记得不要热量超标哦！

吃饭有当美女重要吗！